El cardiólogo Daniel López Rosetti destacó la relevancia de la actividad física como un recurso terapéutico esencial para mejorar la salud mental. Ante el aumento de cuadros de estrés, angustia y tristeza en la población, el profesional subrayó que el ejercicio actúa como una herramienta clave para el bienestar cerebral. Según el especialista, los efectos positivos del movimiento no son instantáneos, ya que el organismo requiere un periodo de adaptación biológica. De acuerdo con la evidencia científica citada, los pacientes suelen percibir mejoras significativas en su estado anímico tras un periodo de entre cuatro y ocho semanas de práctica constante. Para obtener resultados óptimos, López Rosetti enfatizó la importancia de la regularidad y recomendó completar un volumen de 150 minutos de caminata rápida a lo largo de la semana.
Source : La Nación
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