El biólogo molecular Estanislao Bachrach analizó en una entrevista los mecanismos para lograr la estabilidad emocional y el bienestar personal. El especialista sostiene que el autoconocimiento es una herramienta accesible para todas las personas, aunque en ocasiones sea necesario contar con el acompañamiento de profesionales, terapeutas o guías para alcanzar dicho estado. Según Bachrach, este proceso exige dedicación, tiempo y una atención constante que suele faltar en la vida adulta. Como parte central de su enfoque, el experto destaca la importancia de la inteligencia sensorial, señalando que la modificación de los patrones respiratorios funciona como un método eficaz para aliviar el dolor físico y, fundamentalmente, para reducir el sufrimiento emocional de los individuos.
Source : La Nación
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