El biólogo molecular Estanislao Bachrach sostiene que alcanzar la estabilidad emocional es posible mediante el desarrollo de la inteligencia sensorial. En una entrevista reciente, el especialista explicó que, si bien el autoconocimiento es una capacidad humana universal, frecuentemente se requiere de acompañamiento profesional, lecturas o disciplina personal para lograrlo. Bachrach enfatiza que la falta de tiempo y atención son obstáculos comunes en la vida adulta que deben superarse con esfuerzo. Como parte central de su enfoque, el experto destaca la conexión entre el cuerpo y la mente, señalando que la regulación de los patrones respiratorios y el cuidado de la salud digestiva funcionan como herramientas eficaces para gestionar el estrés y alcanzar un estado de calma interna.
Source : La Nación
Photo : La Nación
