El biólogo molecular Estanislao Bachrach sostiene que es posible lograr la estabilidad emocional mediante el desarrollo de la inteligencia sensorial y el autoconocimiento. Según el especialista, aunque el proceso requiere dedicación, tiempo y disciplina, cualquier persona puede alcanzar este estado, en ocasiones con el apoyo de terapeutas, mentores o recursos educativos. Bachrach enfatiza la importancia de modificar hábitos físicos para mejorar el bienestar, destacando que el control de los patrones respiratorios y la atención a las sensaciones corporales actúan como mecanismos naturales para reducir el malestar. Su enfoque sugiere que el cambio de paradigma hacia una mayor conciencia interna permite gestionar mejor las emociones, alejándose de soluciones externas y priorizando la capacidad del propio organismo para encontrar calma y equilibrio en la vida cotidiana.
Source : La Nación
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